Tenha uma boa digestão!
A mais antiga medicina oriental (Ayurveda) recomenda deitar-se no lado esquerdo após as refeições para que se tenha uma digestão mais rápida e eficaz.
A eficiência dessa postura deve-se a fatores anatômicos e fisiológicos do corpo humano. O sistema linfático fica bloqueado sobre o lado esquerdo permitindo que os órgãos do sistema digestivo como o estômago, fígado, pâncreas e vesícula biliar possam produzir e eliminar suas enzimas para neutralizar os ácidos e gorduras sem que ocorra uma pressão sobre o sistema.
Basta ficar de 10 a 15 minutos, para se sentir leve e aproveitar toda a energia que seu corpo adquiriu na alimentação.
Instituto Palin
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